呼吸与重症科主任张娜莉提醒：近段时间气温下降，感冒又进入了高发季节，广大市民朋友要做好感冒的预防。感冒分两种，一种是普通感冒，另外一种是流行性感冒。普通感冒是鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体引起的一种呼吸道疾病，症状表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、低热、全身酸痛等。流感是由流感病毒引起的，症状表现为发热（一般在38.5℃以上）、畏寒、乏力、全身肌肉关节酸痛等全身症状十分明显，症状比普通感冒严重，而且具有很强的传染性。普通感冒一般1周左右就可以好转，但流感的病程相对较长，需要一到两周的时间，如果有并发症如重症肺炎，则病程可能更长，甚至危及生命。流感与普通感冒主要是靠症状来鉴别，同时根据情况也需要去做流感病毒核酸检测，如果核酸检测为阳性，就可以诊断为流感。流感的预防主要包含下列几个方面：1.日常饮食上注意多吃富含维生素C的食物和水果，流感季节不要单纯通过控制饮食减肥。2.要保证充足的睡眠，不要熬夜，每天睡眠时间不低于7小时。3.尽量不要到人员密集，通风环境较差的地方。4.外出时可戴口罩。一旦出现感冒症状要及时到正规的医院进行诊治，尤其要区分普通感冒与流感。